Coaching par mails
  • Je vis des difficultés relationnelles avec une personne en particulier (mon amoureux, un ami, un collègue, un membre de ma famille,…) ou de façon générale (je suis célibataire et ça me pèse; je m’isole et tiens les autres à l’écart; je ne sais pas rester seul.e;…).

  • Je suis coincé.e dans les conséquences d’un deuil, d’une rupture, d’une séparation et ce sur un plan amoureux, amical ou professionnel; récent ou plus ancien.

  • J’en ai assez de cette situation qui a tendance à se répéter, des schémas récurrents sur lesquels j’ai l’impression de ne pas pouvoir agir.

  • Je vis des difficultés à m’apprécier, à prendre soin de moi, à croire en moi, à identifier mes ressources, à me sentir heureux.se de manière générale.

  • Ma relation, avec « moi-m’aime » et avec les autres, est transformée, allégée et beaucoup plus harmonieuse.

  • Je me sens plus serein.e., joyeux.se et  j’identifie clairement ce qui se joue dans mes relations. Je peux maintenant consacrer mon énergie à ce qui est vraiment important pour moi.

  • En m’appuyant sur de nouvelles façons de voir les choses, je trouve plus facilement des solutions créatives aux challenges que la vie m’envoie.

  • En me connaissant mieux encore, j’identifie mes ressources et je peux m’appuyer sur elle en cas de problème.

  • En ayant atteint mon objectif (ou bien plus encore), je gagne en confiance et estime de moi.

  • Je suis entièrement baignée dans un environnement soutenant et inspirant, ce qui me permet de retrouver confiance et d’avancer tout en accueillant les moments inévitables où j’aurai besoin de temps ou de réflexion.  Je développe mon autonomie et mes ressources et, en même temps, je peux compter ponctuellement sur l’énergie de ma coach.
  • « Les paroles s’envolent. Les écrits restent ».  Avec l’écrit, tu peux te relire, mieux te rendre copte de tes avancées et adapter les exercices et ressources reçues plus tard, pour d’autres défis.

  • L’écriture crée une plus grand introspection. Quand je parle, je suis focalisée « mental ». Avec l’écriture, le passage par les mains connecte plus facilement au coeur, à l’âme, aux profondeurs… là où la parole reste parfois en superficie.

  • Je bénéficie d’une flexibilité totale en termes de lieu et d’horaire. Je peux envoyer mes courriels d’où je veux et quand je veux et pas à une heure fixe et précise qui ne correspond peut-être pas à mon envie du moment.

  • C’est un réel gain de temps, d’argent et de sérénité. Pas de déplacements, pas de temps perdu dans les embouteillages, pas de frais de location de lieu dans le tarif du coaching,…

  • Ce coaching m’offre une discrétion totale.

  • J’ai plus d’aisance à me livrer par écrit qu’à l’oral, en face à face. Je me sens plus à l’aise et c’est tout bénéfice pour mes avancées.
  • Quand tu es décidé.e à faire évoluer la situation que tu vis difficilement, choisi la durée qui te convient le mieux et clique sur le forfait choisi.

  • Une fois le paiement effectué, dès réception de ta demande, tu reçois un premier courriel avec quelques questions qui me permettront de tracer notre feuille de route. Elle sera validée par tes soins et, bien entendu, nous pourrons l’affiner au fil de tes belles avancées.

  • C’est toi qui donnes le rythme des échanges en réalisant les exercices et introspections proposés quand c’est juste pour toi. Mais, chaque jour, tu reçois de l’inspiration, des encouragements sur mesure, sous la forme que tu auras déterminée au départ (citations, articles, audios, méditations, vidéos, courts messages,…).

  • Des moments réguliers de gratitude et de bilan seront établis et ce, aussi bien en cours de route qu’en fin de parcours.

  • Un accompagnement qui te permet de te sentir entouré.e, véritablement chouchouté.e quasi quotidiennement;

  • Des écrits forts, touchants, impactants, inspirants;

  • Un réel soin et un souci esthétique dans tous les supports qui te seront transmis (audio, vidéo, visuel);

  • L’apprentissage d’une plus grande autonomie (tout est déjà là, en toi);

  • La possibilité d’une séance en présence, d’une constellation familiale ou systémique ou d’un moment ponctuel par Skype;

  • Une finesse, la capacité de cerner chirurgicalement ce qui se joue et de te laisser le découvrir à ton tour…

  • 1 semaine – Ce coaching express me permet d’avoir une impulsion, d’identifier les premières actions que je peux poser vers mon objectif. Il me donne un coup de boost et peut également être utilisé après une séance chez un autre thérapeute pour garder le focus et aplanir ce qui aura été vécu.

  • 1 mois – en 4 semaines, je garde une certaine intensité. Des défis sont mis en place chaque semaine et, en fonction du temps que je peux fournir, je réalise des jeux et exercices qui me permettent de modifier ma façon de penser au besoin, d’identifier et de m’appuyer plus fortement sur mes ressources. Ce coaching peut également être porteur pour ancrer profondément un autre travail thérapeutique.
  • 3 mois – 12 semaines me permettent d’entrer dans un travail plus profond, à un rythme moins soutenu et qui favorise les temps de pause et de maturation nécessaires aux grandes avancées. Il s’agit également d’un bain intensif dans des conditions favorables pour atteindre un objectif. Le travail de deuil et d’amour de soi est particulièrement bien adapté à cette durée.
J’ai des questions !