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Comment gagner en santé, légèreté et énergie grâce à l’Alimentation vivante?
60 recettes végétariennes à dévorer toutes crues!
5 recettes avec cuisson basse température incluses – 160 pages d’idées
+ assistance gratuite via mail
Recettes sans gluten, sans produits laitiers (ni animaux – mais vous pouvez les y ajouter), sans sucre raffiné ni produits industrialisés.
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60 RECETTES
Gorgées de vie
![](https://www.delphine-hourlay.com/wp-content/uploads/2021/11/Aliments-non-transformés.jpg)
Aliments
tels que la Nature les a conçus (donc majoritairement non transformés et non industrialisés). Ils sont appelés « bio-géniques », qui donnent la vie !
![](https://www.delphine-hourlay.com/wp-content/uploads/2021/11/Printemps.jpg)
Ingrédients
biologiques, locaux et de saison de préférence et dans la mesure du possible. Assurant ainsi autant notre bien être que celui de la planète.
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Cuisson
Pas de cuisson ou cuisson douce (déshydratation, vapeur,…) afin de garder un maximum de nutriments et de ne pas faire se transformer les molécules.
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Végétalien
donc sans produits et sous-produits animaux (excepté le miel pour une recette). Mais possibilité d’ajouter des protéines animales si vous en mangez.
![](https://www.delphine-hourlay.com/wp-content/uploads/2021/11/Gateau-au-chocolat-sans-sucre.jpg)
Sucre
Les recettes ne contiennent pas de sucres raffinés. Elles utilisent éventuellement des aliments au pouvoir sucrant : dattes, sirop d’agave, fruits,…
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Gluten
Aucune céréale à gluten n’est utilisée. Même si vous n’y êtes pas intolérants, leur suppression vous fera gagner en énergie et clarté d’esprit.
Ils aiment
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Recettes clairement expliquées et inratables ! Je suis fan ! Ebook très joli au demeurant !
Sophie Delooz
![](https://www.delphine-hourlay.com/wp-content/uploads/2021/11/Avis-numero-deux.jpg)
Pour moi qui avais envie de mettre plus de végétal dans mon assiette, c’est l’ebook parfait!
Cassandre G.
![](https://www.delphine-hourlay.com/wp-content/uploads/2021/11/Avis-numero-trois.jpg)
Ces nombreuses recettes ont nourri mon imagination créative et m’ont donné plein d’idées !
Alexandre Merguin
![](https://www.delphine-hourlay.com/wp-content/uploads/2021/11/Design-sans-titre.jpg)
Des recettes simples mais, si on y est sensible, qui peuvent être superbement présentées !
Laura N.
![](https://www.delphine-hourlay.com/wp-content/uploads/2021/11/Avis.-nuemro-cinq.jpg)
Je me sens plus vivante et pleine d’énergie ! Merci Delphine pour ce bel ouvrage !
Philippe G.
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60 recettes, c’est énorme ! Une pépite pour ma santé et ma forme ! Je recommande vivement !
Théa P.