Delphine Hourlay

Si tu préfères, voici l'article sous forme audio! Apprendre à ne pas tout ramener à soi ou l'art d'écouter Aujourd'hui, j'ai envie de te parler d'un sujet que m'a inspiré, comme souvent, un événement a priori anodin. Je suis certaine que celui-ci fera écho chez bon nombre d'entre vous et je suis impatiente de lire tes commentaires le concernant, que ce soit ci-dessous ou via mails. C'était un mardi pluvieux, un peu comme aujourd'hui. Ces journées maussades où, même si on dispose

Si tu préfères, voici l'article sous forme audio! Bienveillance et gentillesse : douceurs du coeur Aujourd’hui, j’ai l’élan de te parler de la bienveillance, qualité morale qui vise le bien et le bonheur d’autrui. C’est un thème qui me tient à coeur parce que je mesure chaque jour combien sa pratique quotidienne me plonge dans un profond bonheur et une sérénité puissante. La bienveillance est mise à l’honneur dans les philosophies orientales. Dans le bouddhisme par exemple, elle fait partie des

Si tu préfères, voici l'article sous forme audio! Je prends la pleine responsabilité de ma vie... Comme Don Juan, le héros de Castaneda, rappelle à son disciple : « La différence entre un guerrier et une personne ordinaire, c’est que le guerrier voit tout comme un défi, une opportunité de grandir, alors que la personne ordinaire voit tout ce qui lui arrive comme une chance ou une malédiction. Le guerrier ne croit ni à la chance ni à la malédiction. Il prend

Si tu préfères, voici l'article sous forme audio! Oser l'authenticité... Le texte que je te partage ci-dessous est celui qui est le plus partagé via mon profil Facebook. Plus de 340 fois en quelques semaines… J’ai souvent été interpellée par ce type d’engouement… En effet, je constate qu’une des valeurs à laquelle un nombre impressionnant d’êtres aspirent c’est le fait d’être aimés pour qui ils sont « vraiment »… et, dans le même temps, j’observe une réelle difficulté à oser se montrer tels

Si tu préfères, voici l'article sous forme audio! Respire! Le moment est parfait! Pour les sages indiens ou les lettrés chinois, depuis cinq mille ans une certitude est acquise :  avec l’alimentation et la lumière, l’air est une source essentielle d’énergie. Les Grecs, quant à eux, considéraient la respiration comme le médiateur de l’âme au corps, ils nommaient la technique spirituelle supérieure de l’Inde, non pas yoga, mais « sagesse du souffle ». Nous pouvons donc augmenter considérablement notre énergie et conférer une

Si tu préfères, voici l'article sous forme audio! Ne te laisse pas enfermer dans une case! Petite expérience de vie gorgée d’apprentissages… Nous avons tous au moins une blessure principale, le plus souvent contractée durant notre petite enfance (voire dans la vie intra-utérine ou nos vies antérieures si nous y croyons). Cette blessure va s’ancrer profondément en nous, jusqu’à nous donner l’illusion qu’elle est « nous », que nous sommes « elle ». Autour d’elle vont se lever des bataillons de réactions en chaîne missionnées