De moi à Moi

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Méditation guidée pour s’apaiser pendant le confinement dû au coronavirus

2020-03-25T20:30:16+01:00Par |De moi à Moi, Moi et mon corps|

Revenir à soi durant le confinement... Je ne sais pas toi... mais, de mon côté, je me rends compte que je passe beaucoup trop de temps face à mon écran... Le télétravail, les recherches, les échanges avec nos êtres chers... je me sens aspirée... mon énergie descend... Alors que tout en moi a besoin d'être écouté... D'aller profondément accueillir le silence... Mon âme qui chuchote Les bruissements de mon coeur La bienveillance de sa chaleur... Overdose de virtuel... Besoin de réel... D'essentiel... Alors ce

Des idées pour cette période de confinement

2020-03-26T08:13:43+01:00Par |De moi à Moi, Mes découvertes, Moi et mon corps|

Le confinement nous offre des opportunités... Outre des points plus désagréables, la période de confinement que nous vivons tous actuellement, suite à l'épidémie de corona virus, offre à bon nombre d'entre nous une denrée devenue rare : du temps. Loin de moi l'idée de le combler frénétiquement avec 1 001 activités vides de sens. Non. L'intention de ce premier article-liste est plutôt de relayer des initiatives inspirantes qui peuvent nous nourrir de façon à nous relier plus intensément à nous-même, aux autres, à la beauté, l'harmonie

20 citations inspirantes pour se remonter le moral après une journée difficile

2019-12-25T17:10:26+01:00Par |De moi à Moi, Podcast|

Après une journée difficile Il y a des jours où l'on se dit qu'on aurait mieux fait de ne pas se lever.  Si c'est ton cas, que tu te sens triste, raplapla, en colère ou que tu as besoin d'une bonne livraison de good vibes en wagonnets, voici ma modeste contribution : 20 citations inspirantes à savourer avec un petit audio en prime si tu préfères te laisser berceeeer par ma douce voix ! Et puis, si tu veux un coup

Tombes-tu dans ce piège si courant?

2019-12-25T17:10:47+01:00Par |De moi à Moi, Moi et les Autres, Podcast|

Il est si facile d'y glisser... C'était une journée agréable au job n°2. Comme d'habitude, des sourires, de la bonne humeur, des vannes qui fusent de tous les côtés. Bref, l'ambiance professionnelle et détendue que je chéris de tout mon coeur de sensible relationnelle. Et puis, de confidences en confidences avec une collègue, revient cette phrase que j'ai souvent entendue dans sa bouche : "J'adore Bidule mais quand elle fait ça, c'est vraiment bip bip biiiiiiiip". Inconsciemment, elle a tout compris

Le principal objectif de ton passage sur terre

2019-12-25T17:11:55+01:00Par |De moi à Moi|

L'objectif principal de ton passage sur Terre...? Dans l'article précédent, je t'ai partagé que, pour moi, quand tu ressens une insatisfaction dans ta vie, quelle qu'en soit la sphère (relationnelle, professionnelle, familiale etc.) et l'intensité (du "simple" inconfort jusqu'au fait de devenir malade face à la situation), deux options s'offrent à toi. En gros : - changer quelque chose OU - étouffer ton insatisfaction (voire la considérer comme "normale"). (Si tu veux te rafraîchir la mémoire, n'hésite pas à prendre deux minutes pour relire le

2 options quand tu ne te sens pas heureuse dans ta vie

2019-12-25T17:12:05+01:00Par |De moi à Moi|

Es-tu pleinement heureuse? Changer prend un instant, c'est parfois la résistance au changement qui prend toute une vie. Je me suis levée tôt, parce que j'avais envie d'être au calme pour te raconter l'histoire du jour... Tu sais, quand tout est encore endormi... Aucun bruit ne vient troubler le grand espace zen qui semble s'offrir à toi... Tu as l'impression que le Monde t'appartient... (Bon, je te l'accorde, si tu n'es pas du matin, mes premiers mots vont sonner comme un cauchemar à tes petites

La solution quand ton moral est au plus bas

2019-12-25T17:12:12+01:00Par |De moi à Moi|

Que fais-tu quand ça ne va pas? Ma première question pour toi aujourd’hui  : « Que fais-tu concrètement quand ça ne va pas, quand tu te sens mal à l’intérieur, que tu vois tout en noir, que ton positivisme s’est fait la malle? Et qu’aimerais-tu que l’Autre fasse? » Si tu ne réponds pas « accueillir », alors je t’invite vraiment à poursuivre ta lecture (si tu as répondu « accueillir », continue quand même, tu sais ce que je pense des piqûres de rappel 😉). Mercredi dernier, j’ai été traversée par

Comment prendre une décision sereinement?

2019-12-25T17:12:22+01:00Par |De moi à Moi|

Qui décide? Toi ou les voix dans ta tête? Il y a quelques semaines, je m’offrais une pause sur ma petite terrasse ensoleillée. Je m’étais fait couler un bon café au lait (bon, les puristes s’offusqueraient devant l’espèce de jus de chaussettes que je savoure... mais je m’en f... ) et j’ai subitement été prise d’un sentiment de gratitude intense, à en avoir les larmes aux yeux (ça t’arrive ça parfois?). Du coup, j’ai senti le besoin de le partager. J’ai pris une jolie photo

C’est quoi être responsable de ma vie…

2019-12-25T17:13:35+01:00Par |De moi à Moi|

Si tu préfères, voici l'article sous forme audio! Je prends la pleine responsabilité de ma vie... Comme Don Juan, le héros de Castaneda, rappelle à son disciple : « La différence entre un guerrier et une personne ordinaire, c’est que le guerrier voit tout comme un défi, une opportunité de grandir, alors que la personne ordinaire voit tout ce qui lui arrive comme une chance ou une malédiction. Le guerrier ne croit ni à la chance ni à la malédiction. Il prend